Setiap wanita tentu menginginkan payudara yang sehat. Selain berpengaruh pada penampilan, kesehatan payudara juga berperan penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan yang lebih serius. Lalu, bagaimana cara mengenali ciri-ciri payudara yang normal dan sehat?
Ukuran dan bentuk payudara setiap wanita berbeda-beda, sehingga penting untuk memahami bentuk normal payudara agar dapat mendeteksi perubahan yang tidak biasa. Salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan payudara adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI). Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi perubahan yang mungkin terjadi pada payudara sejak dini, sehingga bisa menjadi langkah awal dalam mendeteksi penyakit seperti kanker payudara.
1. Tidak Ada Benjolan
Payudara yang sehat tidak mengandung benjolan. Benjolan yang muncul di area payudara atau ketiak bisa menjadi tanda adanya kista atau tumor jinak. Jika benjolan tersebut tidak menghilang dalam waktu enam minggu, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya.
2. Tidak Ada Perubahan Warna Kulit
Ciri lain dari payudara yang sehat adalah tidak adanya perubahan warna kulit, seperti ruam, kemerahan, bengkak, atau penggelapan. Perubahan warna kulit dapat mengindikasikan adanya penyakit, salah satunya adalah sindrom Paget, yang merupakan gangguan yang mempengaruhi tulang, di mana tulang baru tumbuh lebih cepat dari biasanya. Jika kondisi ini digaruk, dapat menyebabkan permukaan dada berdarah dan berkerak.
3. Tidak Mengeluarkan Cairan
Payudara yang sehat tidak seharusnya mengeluarkan cairan, kecuali saat menyusui atau menjelang menopause akibat perubahan hormon. Waspadai jika terdapat cairan berwarna kehijauan, jernih, atau merah dari salah satu puting susu.
4. Tidak Terasa Sakit
Rasa sakit pada payudara biasanya terjadi menjelang siklus menstruasi dan merupakan hal yang normal. Namun, jika rasa sakit tersebut tidak kunjung membaik, penting untuk segera memeriksakan diri ke dokter, karena bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan.
5. Terasa Hangat Saat Disentuh
Salah satu tanda payudara yang sehat adalah kulitnya terasa hangat saat disentuh. Namun, jika terasa terlalu panas, ini bisa menandakan adanya infeksi atau mastitis. Mastitis adalah peradangan yang terjadi pada salah satu atau kedua kelenjar susu akibat infeksi bakteri atau penyumbatan saluran susu, yang biasanya menyerang ibu menyusui. Untuk mengatasi kondisi ini, ibu menyusui perlu mengonsumsi antibiotik.
Demikianlah penjelasan mengenai ciri-ciri payudara yang normal dan sehat. Memahami ciri-ciri ini penting untuk mencegah masalah kesehatan di area tersebut sejak dini.
