kesehatan olahraga
Strategi Efektif untuk Latihan HYROX: Kekuatan dan Ketahanan yang Seimbang
HYROX semakin dikenal sebagai kompetisi kebugaran yang memadukan lari dan latihan fungsional, menuntut peserta untuk memiliki ketahanan dan kekuatan yang baik. Berikut adalah beberapa tips latihan yan...